シヴァナンダヨガ （ALL LEVEL） ★〜★★

担当 Tomomi
日時 2018年02月22日 (木) 09:00 - 10:15
定員 20
詳細 シヴァナンダヨガ （ALL LEVEL） LEVEL：★〜★★

マントラから始まり、呼吸法、太陽礼拝、基本の12のポーズ、マントラで終わるインドの伝統的なハタヨガのクラス。7つのチャクラを刺激していきます。各ポーズの間にリラクセーションを挟むのが特徴で、心身のバランスを整えていく「癒しのヨガ」と呼ばれます。

シヴァナンダヨガとは・・・
西洋医学の医師であったスワミ・シヴァナンダ（1887-1963）により、科学的な視点でヨガを体系化したのがシヴァナンダヨガです。スワミ・シヴァナンダ師は、医師として活躍した後、出家。ヨガの道を究めた近代インドの偉大な師の一人として世界的に有名です。
プラナヤマ（呼吸法）、アサナの習得に加え、ヴェーダンタ哲学やマントラの詠唱などを重視するスピリチュアルなヨガプラクティスを行うヨガのスタイルです。
 弟子であるスワミ・ビシヌ・デバナンダ（Swami Vishnudevananda / 1927〜1993）によりインターナショナル・シヴァーナンダ・ヨーガ・ヴェーダンタ・センターが創設され、現在、世界的に定着しているヨガの流派です。

【場所】
〒889-2162 宮崎県宮崎市青島2丁目1－11（無料駐車場あり）

【受付】
SURF CITYフロントにて（15分前より受付開始）

【キャンセル】
・キャンセルは前日の17時までに、WEB予約よりお願いします。
・前日の17時以降のキャンセルは、下記までメールをお願いします。
yoyaku@surfcity-miyazaki.jp

【中止について】
アウトドアプログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日２時間前までにメールで告知いたします。また天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合があります。ご予約を頂戴いたしました会員様へは中止の旨、WEB予約システムご登録のアドレスへメールさせていただきます。

【プログラムについて】
http://surfcity-miyazaki.jp/program/

【ウェアについて】
http://surfcity-miyazaki.jp/newstopics/96/

【インストラクターについて】
http://surfcity-miyazaki.jp/#section
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