月曜夜のメンテナンス＆リラックス・ヨガ
| 担当 | JUNKO |
|---|---|
| 日時 | 2026年12月07日 (月) 19:30 - 20:45 |
| 定員 | 15 |
| 参加費用 | 1,700 円 |
| 詳細 | 【説明】 週の始まりに、体と心をリセットして良質な睡眠へと繋げるクラスです。 前半は、ガチガチになりやすい股関節や肩関節を重点的に動かし、体を内側から温めてほぐし、後半は、ゆっくりとした呼吸の波に身をゆだね、自分の感覚を見つめ深いリラックスに導きます 【レベル】 ☆～ 【場所】 北海道網走郡美幌町瑞治１４０番地の６ 【受付】 LIFE IN BIHOROフロントにて（15分前より受付開始） 【中止について】 アウトドアプログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日までにメールで告知いたします。また天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合があります。ご予約を頂戴いたしましたWEB予約システムご登録のアドレスへメールさせていただきます。 【プログラムについて】 http://lifeinbihoro.com/#section6 【インストラクターについて】 http://lifeinbihoro.com/#section7 「LIFE IN BIHORO（ライフインビホロ）」フロント 北海道網走郡美幌町瑞治１４０番地の６ 月〜金 10:00-21:00（日曜日ヨガクラスあり） MAIL：info@lifeinbihoro.com TEL：0152-73-1992 |