深めるヨガ ★〜★★
担当 | 【代行】Misato→Rie |
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日時 | 2019年06月11日 (火) 19:00 - 20:15 |
定員 | 20 |
詳細 | 深めるヨガ LEVEL:★〜★★ ヨガ哲学、呼吸法、アーサナ、瞑想法等、週ごとにテーマを設け、実践していくクラスです。例えばアーサナでは、快適で効果的なダウンドッグとは?をテーマにしたり、ペアワーク等も取り入れながら、身体のアライメント、快適な使い方をもう一つ丁寧にみていきます。 クラスはオールレベル。初心者の方も、ヨガとは?に触れながら、怪我を防ぐ基本の使い方を知るのにおススメです。アーサナの前にヤマ / 二ヤマを意識しましょう。そしてどんな応用ポーズもいつも基本にヒントが詰まっています。基本の意識を応用に繋いでいきましょう! 会員カードと必要なウェア・備品をご持参の上、SURF CITYフロントまでお越しください。 【参加費】 メンバー:無料 ビジター:2,700円(税込) 【場所】 〒889-2162 宮崎県宮崎市青島2丁目1-11 (無料駐車場あり) 【受付】 SURF CITYフロントにて(15分前より受付開始) 【キャンセル】 ・キャンセルは前日の17時までに、WEB予約よりお願いします。 ・前日の17時以降のキャンセルは、下記までメールをお願いします。 yoyaku@surfcity-miyazaki.jp 【中止について】 アウトドアプログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日2時間前までにメールで告知いたします。また天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合があります。ご予約を頂戴いたしました会員様へは中止の旨、WEB予約システムご登録のアドレスへメールさせていただきます。 【プログラムについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/program/ 【ウェアについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/wear 【インストラクターについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/#section5 |