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【SPECIAL CLASS】シヴァナンダヨガ ★〜★★
担当 | Satori |
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日時 | 2019年10月22日 (火) 10:30 - 12:00 |
定員 | 22 |
詳細 | シヴァナンダヨガ LEVEL:★〜★★ 古典的なヨーガと言われるシヴァナンダヨーガはお祈りで始まりプラーナヤーマを2つ行った後でスーリヤナマスカーラ、12の基本ポーズを練習していきます。最後にはとても心地の良いシャヴァーサナを味わってください。そしてお祈りで終わります。オールレベル、初心者、経験者の方どなたでも参加できますので是非一緒にシヴァナンダヨーガをやりましょう。 シヴァナンダヨガはマントラから始まり、呼吸法、太陽礼拝、基本の12のポーズ、マントラで終わるインドの伝統的なハタヨガのクラス。7つのチャクラを刺激していきます。各ポーズの間にリラクセーションを挟むのが特徴で、心身のバランスを整えていく「癒しのヨガ」と呼ばれます。 【参加費】 メンバー:無料 ビジター・都度会員:2,500円(税別) 【場所】 〒889-2162 宮崎県宮崎市青島2丁目1-11(無料駐車場あり) 【受付】 SURF CITYフロントにて(15分前より受付開始) 【キャンセル】 ・メンバーの方のキャンセルは当日クラス開始1時間前までに、アプリよりお願いします。 ・ビジターの方のキャンセルは、下記までメールかお電話をお願いします。 ・直前のキャンセルの場合は、お電話にてお知らせください。 MAIL:yoyaku@surfcity-miyazaki.jp TEL:050-3571-3238 【中止について】 アウトドアプログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日2時間前までにメールで告知いたします。また天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合があります。ご予約を頂戴いたしました会員様へは中止の旨、WEB予約システムご登録のアドレスへメールさせていただきます。 【プログラムについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/program/ 【ウェアについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/wear 【インストラクターについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/#section5 |