アシュタンガヨガ座学 ★
担当 | 福留有哉 |
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日時 | 2019年11月24日 (日) 09:00 - 10:00 |
定員 | 20 |
詳細 | 学びの秋はヨガを深めよう! 日々の練習も熱心な有哉インストラクターがアシュタンガヨガのポスターを使いながら、解説していきます。 知れば知る程、学べば学ぶ程、奥深いヨガを共に深めていく良い機会となるでしょう。アシュタンガヨガを既に実践されている方も、興味のある方、最近ヨガを始めた方にもご参加になれます。 担当:福留有哉 日程:2019年11月24日(日)9:00-10:00 内容: ・マイソールクラスやレッドクラスはどんな事をしているのか説明 ・どのくらい練習すると良いのか ・バンダ・目線 |