自分を知るヨガWS
担当 | Kaoru & Noriko |
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日時 | 2021年12月26日 (日) 10:30 - 12:00 |
定員 | 15 |
参加費用 | 2,750 円 |
詳細 | 自分を知るヨガ 〜2021年を振り返って、もう一度、自分の足元を見つめ直す〜 私達の身体には、背骨に沿って7つのエネルギーポイント「チャクラ」があると言われています。 今回は、第1チャクラ(安定基盤、土台)にフォーカスしていきます。 今年もさまざまな変化があり、不安を感じる事があったのではないでしょうか。 2022年に向かって、新たな一歩を踏み出すために、改めて、自分の夢や自分の足元を見直す時間を一緒に過ごしましょう。 アーサナでは、立位のポーズを中心に下半身の動きをお伝えしならがら、今の可動域で動かせ範囲を確認していきます。 瞑想はサンカルパ瞑想を行います。新たな一歩を踏み出すため、自分の願いを思い浮かべることで潜在意識に働きけていきます。 【参加費】 メンバー:無料 ビジター・都度会員:2,750円(税込) 【場所】 〒889-2162 宮崎県宮崎市青島2丁目1-11(無料駐車場あり) 【受付】 SURF CITYフロントにて(15分前より受付開始) 【キャンセル】 ・メンバーの方のキャンセルは当日クラス開始1時間前までに、アプリよりお願いします。 ・ビジターの方のキャンセルは、下記までメールかお電話をお願いします。 ・直前のキャンセルの場合は、お電話にてお知らせください。 MAIL:yoyaku@surfcity-miyazaki.jp TEL:050-3571-3238 【中止について】 アウトドアプログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日2時間前までにメールで告知いたします。また天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合があります。ご予約を頂戴いたしました会員様へは中止の旨、WEB予約システムご登録のアドレスへメールさせていただきます。 【プログラムについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/program/ 【ウェアについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/wear 【インストラクターについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/#section5 |