ヤムナ×ピラティス〜胸を開いて新年をスタート！〜

担当 Misato &Saki
日時 2022年01月10日 (月) 13:30 - 14:45
定員 15
参加費用 2,750 円
詳細 ヤムナ×ピラティス〜胸を開いて新年をスタート！〜

３ヶ月に１回の特別クラス！！

「ヤムナでアライメントを整えて、ピラティスで記憶する」

まずはヤムナで身体の緊張や癖を緩め、アライメント（骨の正しい位置）を整えていきます。ピラティスで、その整った状態を保持・記憶するための筋肉を目覚めさせ、使っていきましょう。
ヤムナ×ピラティスで、正しい姿勢を保つ筋力と柔軟性のバランスが整い、歪みから起こる腰痛や肩こりなどのマイナートラブルを軽減させていきます。

難しい、きついというイメージが強いピラティスですが、呼吸と共に体を心地よく動かすコンディショニングです。

冬の季節は、寒さで身体が丸まり、肩こりや背中のハリが起こりがちです。その改善に必要な胸、肩、背中のバランスを整えていきます。胸を開いて、新たな１年をスタートさせましょう！！

始めての方も安心して参加できるクラスです。

【参加費】
メンバー：無料
ビジター・都度会員：2,750円（税込）

【場所】
〒889-2162 宮崎県宮崎市青島2丁目1－11（無料駐車場あり）

【受付】
SURF CITYフロントにて（15分前より受付開始）

【キャンセル】
・メンバーの方のキャンセルは当日クラス開始1時間前までに、アプリよりお願いします。
・ビジターの方のキャンセルは、下記までメールかお電話をお願いします。
・直前のキャンセルの場合は、お電話にてお知らせください。
MAIL：yoyaku@surfcity-miyazaki.jp
TEL：050-3571-3238

【中止について】
アウトドアプログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日２時間前までにメールで告知いたします。また天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合があります。ご予約を頂戴いたしました会員様へは中止の旨、WEB予約システムご登録のアドレスへメールさせていただきます。

【プログラムについて】
https://surfcity-miyazaki.jp/program/

【ウェアについて】
https://surfcity-miyazaki.jp/wear

【インストラクターについて】
https://surfcity-miyazaki.jp/#section5
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