呼吸で整えるピラティス〜股関節〜
担当 | Miki |
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日時 | 2022年06月16日 (木) 09:00 - 10:00 |
定員 | 15 |
参加費用 | 2,750 円 |
詳細 | 股関節は、骨盤と太ももの骨である大腿骨を繋ぐ、全身で最も大きい関節です。 股関節の役割は、動くこと。 股関節が動かないと、腰椎や、膝の関節など、本来は安定性を担当する関節が動いてしまい、腰痛や膝痛などのトラブルに繋がります。 このクラスでは、胸式呼吸を使い体幹を安定させて、股関節を足からしっかりと動かすことで、動く範囲を増やしていきます。 股関節周辺の筋肉をほぐし、整えて、日常生活のクオリティをあげていきましょう。 【参加費】 メンバー:無料 ビジター・都度会員:2,750円(税込) 【場所】 〒889-2162 宮崎県宮崎市青島2丁目1-11(無料駐車場あり) 【受付】 SURF CITYフロントにて(15分前より受付開始) 【キャンセル】 ・メンバーの方のキャンセルは当日クラス開始1時間前までに、アプリよりお願いします。 ・ビジターの方のキャンセルは、下記までメールかお電話をお願いします。 ・直前のキャンセルの場合は、お電話にてお知らせください。 MAIL:yoyaku@surfcity-miyazaki.jp TEL:050-3571-3238 【中止について】 アウトドアプログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日2時間前までにメールで告知いたします。また天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合があります。ご予約を頂戴いたしました会員様へは中止の旨、WEB予約システムご登録のアドレスへメールさせていただきます。 【プログラムについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/program/ 【ウェアについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/wear 【インストラクターについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/#section5 |