アイアンガーヨガ×音---肩.肩甲骨フォーカス
| 担当 | Tomoe&Maryse |
|---|---|
| 日時 | 2022年07月24日 (日) 15:00 - 16:00 |
| 定員 | 15 |
| 参加費用 | 2,750 円 |
| 詳細 | アイアンガー×音 内容 今回のWSは、『肩•肩甲骨』です。 オールレベル向きです。 ・凝り固まった肩は、鍵がかかったドアと同じ。 無理やり力ずくであけようとすると怪我につながります。 肩の構造は複雑で、筋肉も何層にも重なっていて、それらがお互いに作用しながら肩が動きます。 順番に、 ①まず鍵穴に鍵を入れて、、 ②カギを回して解錠して、、 ③それから、ドアノブをひねって、、 ④手前にひく、、 ほらね、開いたでしょ？ってことなんです。 鍵を外したら、アレ？意外と、、動くやん？ってことも。あります。 ☆鍵は外れたけど錆びてる場合もあるけどね。 でも、正しい手順で動かしたら、かなり変わります。 一緒にやりましよう! •ともえIR プロフィール TOMOE INNER PEACE YOGA 主宰 指導者 １９９7年から国内外で様々な流派のヨーガを学び、B.K.S.アイアンガー導師の言葉『ヨーガは単に体だけではなく、深く自己の内側を洞察することで、誰もが覚醒する素質をもっている』この教え、アイアンガーヨガの伝統に大きく影響を受け、帰国後、関西のアイアンガーヨガの第一人者である相澤三千代先生( 上級アイアンガーヨガ指導者)に師事することとなる。 クラスでは意識を集中させ、身体の知性を目覚めさせるために、アライメント重視のアプローチをとる。時折、関西弁でユーモアを織り交ぜて、TOMOEのヨガに対する情熱と教える喜びをよく感じ取ることができる。 国内外から学んだ膨大な知識と豊富な経験を持ってして各地でＷＳやティーチャトレーニングコースを開催。 その中身の充実と的確さから人気が高い。 【参加費】 メンバー：無料 ビジター・都度会員：2,750円（税込） 【場所】 〒889-2162 宮崎県宮崎市青島2丁目1－11（無料駐車場あり） 【受付】 SURF CITYフロントにて（15分前より受付開始） 【キャンセル】 ・メンバーの方のキャンセルは当日クラス開始1時間前までに、アプリよりお願いします。 ・ビジターの方のキャンセルは、下記までメールかお電話をお願いします。 ・直前のキャンセルの場合は、お電話にてお知らせください。 MAIL：yoyaku@surfcity-miyazaki.jp TEL：050-3571-3238 【中止について】 アウトドアプログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日２時間前までにメールで告知いたします。また天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合があります。ご予約を頂戴いたしました会員様へは中止の旨、WEB予約システムご登録のアドレスへメールさせていただきます。 【プログラムについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/program/ 【ウェアについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/wear 【インストラクターについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/#section5 |