Pilates Body Clinic〜しなやかに繋げて美しく！

担当 Dory
日時 2022年08月07日 (日) 10:30 - 11:45
定員 15
参加費用 2,750 円
詳細 私たちの両足は、地面からのパワーを上半身に伝えるという大変重要な役目を担っています。そして身体 は、足元から作り出されたパワーを股関節、体幹、そして指先にまで、流れるように伝えます。互いのパー ツの繋がりを感じながら動くと、エネルギーのロスは最小限にとどまり、動きに「強さと美しさ」がプラス されます。これは、しなやかで怪我をしにくい身体作りの秘訣です(身体はなんて素敵なのでしょう!!)

クラスの前半では、足裏と股関節のリリースでウォーミングアップを行った後、ゆったりとした呼吸で身体 の中に空気の通り道を作りましょう。空気の通り道はパワーの通り道ですよ^^ 後半は、背骨をあらゆる方向に動かしながら、足元から両手の指先までの伸び伸びとしたダイナミックなエ クササイズにチャレンジします。クラス終了後に、手足の伸び感、立ち姿の変化などをご自身や仲間同士で で感じてみてくださいね^^

ピラティスは、海外では数十年前から医療機関でリハビリとして行われているエクササイズです。ピラティ スが初めての方は勿論のこと、怪我や不調のある方でも安全に受けていただくことができますので、ご安心 ください^^

<インストラクター 紹介>
Dorys Pilates Private Studio 代表(スタジオHP:https://doryspilates.fit)
Community Park 大津京にてクラス担当(https://communitypark.info/otsukyo/#section7) 「Freedom of Pilates 」にてクラス担当(https://www.freedomofpilates.com)

資格:
STOTT PILATES 認定(IMP、IR、ICCB、ISP 、RMR、RCCB) Progressive Ballet Technique 終了
医師

SNS:
Instagram ; dorys_pilates11

【参加費】
メンバー：無料
ビジター・都度会員：2,750円（税込）

【場所】
〒889-2162 宮崎県宮崎市青島2丁目1－11（無料駐車場あり）

【受付】
SURF CITYフロントにて（15分前より受付開始）

【キャンセル】
・メンバーの方のキャンセルは当日クラス開始1時間前までに、アプリよりお願いします。
・ビジターの方のキャンセルは、下記までメールかお電話をお願いします。
・直前のキャンセルの場合は、お電話にてお知らせください。
MAIL：yoyaku@surfcity-miyazaki.jp
TEL：050-3571-3238

【中止について】
アウトドアプログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日２時間前までにメールで告知いたします。また天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合があります。ご予約を頂戴いたしました会員様へは中止の旨、WEB予約システムご登録のアドレスへメールさせていただきます。

【プログラムについて】
https://surfcity-miyazaki.jp/program/

【ウェアについて】
https://surfcity-miyazaki.jp/wear

【インストラクターについて】
https://surfcity-miyazaki.jp/#section5
戻る