感覚器官を研ぎ澄ますAyurveda yoga WS(アロマ材料費•参加費 1500円)
担当 | Kaoru |
---|---|
日時 | 2022年10月23日 (日) 13:30 - 15:30 |
定員 | 15 |
参加費用 | 2,750 円 |
詳細 | ◎感覚器官を研ぎ澄ますAyurveda Yoga 内容 AyurvedaやYogaでは、5つの感覚器官や5つの行動器官を通して情報をキャッチして、心が揺れ動くと考えられています。 例えば、サスペンス映画を見て、心が苦しくなったり、ネイチャー系の画像を見たら、心が癒されたりした経験がありませんか? これは視覚や聴覚から入った情報で心が動いている状態です。 感覚器官を研ぎ澄ますAyurveda Yogaでは、好きなAromaの香りを嗅覚から選んで、リラックスヨガで体と心をリラックスさせて心の動きを鎮めていきます。 終盤には、シャヴァアサナの状態で誘導瞑想を行い、感覚器官を1つずつ呼び覚まし、リセットされた感覚器官の状態を体験してもらいます。 更に、感覚器官がリセットされた状態で、ジャーナリングを行います。 お伝えしたテーマについて、あるがままにご自身の思いを5分間書き続けるワークです。 これらの過程と通し、ご自身の状態を知り、癒し、許容する。 秋から冬へと向かう季節の変わり目に、一度じっくりとご自身と向き合う贅沢な時間をお過ごしください。 【材料費•参加費】 メンバー:1,500円(税込) ビジター:2,750円(税込) 【場所】 〒889-2162 宮崎県宮崎市青島2丁目1-11(無料駐車場あり) 【受付】 SURF CITYフロントにて(15分前より受付開始) 【キャンセル】 ・メンバーの方のキャンセルは当日クラス開始1時間前までに、アプリよりお願いします。 ・ビジターの方のキャンセルは、下記までメールかお電話をお願いします。 ・直前のキャンセルの場合は、お電話にてお知らせください。 MAIL:yoyaku@surfcity-miyazaki.jp TEL:050-3571-3238 【中止について】 アウトドアプログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日2時間前までにメールで告知いたします。また天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合があります。ご予約を頂戴いたしました会員様へは中止の旨、WEB予約システムご登録のアドレスへメールさせていただきます。 【プログラムについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/program/ 【ウェアについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/wear 【インストラクターについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/#section5 |