【特別クラス】後屈の理論と実践WS-コアの使い方編
| 担当 | Satori |
|---|---|
| 日時 | 2023年09月10日 (日) 09:00 - 10:30 |
| 定員 | 16 |
| 参加費用 | 3,300 円 |
| 詳細 | ① 後屈の理論と実践WS -コアの使い方編- 後屈の理論と実践 コア(バンダ)編 アーサナの練習やスポーツをするにも、身体を使うにはコア(バンダ)の意識は重要です。 特に後屈では腰の怪我の防止にもなり安定したより良い練習に繋がります。 コアによる土台の安定、スペースの取り方、基礎知識等を解説し実践を行っていきます。 後屈は苦手な人も多く、理論的に学び実践している人も少ないので不得意になりがちですが、練習方法、基礎知識などを学ぶことにより、完全かつ効果的に日々の練習がより良いものになります。そして全てのアーサナにも役立つクラスです。 【参加費】 メンバー：無料 都度会員：2,750円（税込） ビジター：3.300円（税込） 【場所】 〒889-2162 宮崎県宮崎市青島2丁目1－11（無料駐車場あり） 【受付】 SURF CITYフロントにて（15分前より受付開始） 【キャンセル】 ・メンバーの方のキャンセルは当日クラス開始1時間前までに、アプリよりお願いします。 ・ビジターの方のキャンセルは、下記までメールかお電話をお願いします。 ・直前のキャンセルの場合は、お電話にてお知らせください。 MAIL：yoyaku@surfcity-miyazaki.jp TEL：050-3571-3238 【中止について】 アウトドアプログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日２時間前までにメールで告知いたします。また天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合があります。ご予約を頂戴いたしました会員様へは中止の旨、WEB予約システムご登録のアドレスへメールさせていただきます。 【プログラムについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/program/ 【ウェアについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/wear 【インストラクターについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/#section5 |