細胞から蘇るピラティス
| 担当 | りょうこ |
|---|---|
| 日時 | 2024年12月03日 (火) 10:30 - 11:30 |
| 定員 | 15 |
| 参加費用 | 3,300 円 |
| 詳細 | -體(からだ)を感じる -力を抜く -気持ちいいを感じる が體が変わるポイントです。 気持ちいいを追いかけていく→體が喜ぶ→細胞が元氣になる→動きが変わる→氣持ちが変わる ピラティスの形にこだわらず、無理なく動きます。 きつい、痛い場合は他のやり方をお伝えしますので、どなたにでもできる運動です。（ピラティスはピラティスさんと言う方が戦争で傷ついた兵士にベッドで寝たきりでは衰えるために開発したメソッドです。最近では心臓の手術後に病院で行うリハビリとしても使われています） 體（からだ）は古い時代の漢字です。骨が豊かと書いてからだと読みます。 このクラスでは、まさにこの状態を取り戻していきます。 【参加費】 メンバー：無料 都度会員：2.750円（税込） ビジター：3,300円（税込） 【場所】 〒889-2162 宮崎県宮崎市青島2丁目1－11（無料駐車場あり） 【受付】 SURF CITYフロントにて（15分前より受付開始） 【キャンセル】 ・メンバーの方のキャンセルは当日クラス開始1時間前までに、アプリよりお願いします。 ・ビジターの方のキャンセルは、下記までメールかお電話をお願いします。 ・直前のキャンセルの場合は、お電話にてお知らせください。 MAIL：yoyaku@surfcity-miyazaki.jp TEL：050-3571-3238 【中止について】 アウトドアプログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日２時間前までにメールで告知いたします。また天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合があります。ご予約を頂戴いたしました会員様へは中止の旨、WEB予約システムご登録のアドレスへメールさせていただきます。 【プログラムについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/program/ 【ウェアについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/wear 【インストラクターについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/#section5 |