自律神経を整えるセロトニンヨガ／Serotonin Yoga ★
| 担当 | いずみ |
|---|---|
| 日時 | 2025年03月20日 (木) 10:15 - 11:30 |
| 定員 | 15 |
| 参加費用 | 3,300 円 |
| 詳細 | 自律神経を整えるセロトニンヨガ ★ 幸せホルモンと言われる『セロトニン』の分泌、ストレスホルモンと言われる『コルチゾール』の抑制を一つの目的としたフロースタイルのヨガ。 胸を開くポーズ、閉じる(ねじり)ポーズを交互に行いながら呼吸を深めます。 自律神経が整いやすく、集中力・意欲の向上にも効果が期待されます。 はじめての方でも受けていただきやすいクラスです。 【参加費】 メンバー：無料 都度会員：2,750円（税込） ビジター：3,300円（税込） 【場所】 〒889-2162 宮崎県宮崎市青島2丁目1－11（無料駐車場あり） 【受付】 SURF CITYフロントにて（15分前より受付開始） 【キャンセル】 ・メンバーの方のキャンセルは当日クラス開始1時間前までに、アプリよりお願いします。 ・ビジターの方のキャンセルは、下記までメールかお電話をお願いします。 ・直前のキャンセルの場合は、お電話にてお知らせください。 MAIL：yoyaku@surfcity-miyazaki.jp TEL：050-3571-3238 【中止について】 アウトドアプログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日２時間前までにメールで告知いたします。また天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合があります。ご予約を頂戴いたしました会員様へは中止の旨、WEB予約システムご登録のアドレスへメールさせていただきます。 【プログラムについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/program/ 【ウェアについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/wear 【インストラクターについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/#section5 |