Body Mind Conditioning ストレッチリラックス編 ★〜★★
| 担当 | Masako |
|---|---|
| 日時 | 2025年04月06日 (日) 13:30 - 14:45 |
| 定員 | 15 |
| 参加費用 | 3,300 円 |
| 詳細 | ヨガとピラティスを組み合わせ、心身を整えるハイブリッドなクラス。 それらにアロマを融合させ、今の自分のの状態と向き合いながら、心身共にコンディショニングしていきます。 ストレッチリラックス編では、体や心をリリースし、緩める、リラックスさせることをを目的に、 トレーニングストロングボディ編では、体幹とアウターを鍛えて強い心と身体を作るを目的にします。 毎回、目的に合うアロマを取り入れ、スタジオに焚いたり、プチマッサージを入れたりします。 ヨガやピラティスが初めての方でも参加しやすいクラスです。 |