身体を正しく使うハタフロー / Alignment-Besed Hatha Flow
| 担当 | 紗季 |
|---|---|
| 日時 | 2026年06月25日 (木) 10:30 - 11:45 |
| 定員 | 15 |
| 参加費用 | 3,300 円 |
| 詳細 | 身体を正しく使うハタフロー / Alignment-Besed Hatha Flow ただポーズの形を追うのではなく、骨格や筋肉の仕組みに沿った「正しい身体の使い方」を丁寧にお伝えするクラスです。 流れるような動き（フロー）の中に、アライメント（骨格の整え方）の視点を取り入れることで、安全かつ効果的に全身を動かしていきます。 「どこを意識すればいいの？」「このポーズで合ってる？」という疑問が解消されるため、初心者の方から経験者の方まで、確かな手応えを感じていただけます。 正しい身体の使い方が身につくと、怪我を防ぐだけでなく、日常の歩き方や姿勢までが劇的に美しく変わっていきます。 こんな方におすすめ： ・怪我をせず、効率よく柔軟性や筋力アップさせたい方 ・自分の身体の使い方のクセを知り、姿勢を改善したい方 ・姿勢を整え、疲れにくい身体を手に入れたい方 ・適度に動いてリフレッシュし、ポジティブな１日を過ごしたい方 【参加費】 レギュラー、平日会員：無料 平日ナイト、休日、ライト会員：2,200円（税込） 都度会員：2,750円（税込） ビジター：3,300円（税込） 【場所】 〒889-2162 宮崎県宮崎市青島2丁目1－11（無料駐車場あり） 【受付】 SURF CITYフロントにて（15分前より受付開始） 【キャンセル】 ・メンバーの方のキャンセルは当日クラス開始1時間前までに、アプリよりお願いします。 ・ビジターの方のキャンセルは、下記までメールかお電話をお願いします。 ・直前のキャンセルの場合は、お電話にてお知らせください。 MAIL：yoyaku@surfcity-miyazaki.jp TEL：050-3571-3238 【中止について】 アウトドアプログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日２時間前までにメールで告知いたします。また天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合があります。ご予約を頂戴いたしました会員様へは中止の旨、WEB予約システムご登録のアドレスへメールさせていただきます。 【プログラムについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/program/ 【ウェアについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/wear 【インストラクターについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/#section5 |