このプログラムは定員に達しており、お申込みいただくことができません。
体幹トレーニング&筋膜リリース(竪川河川敷公園)
担当 | 杉村恭平 |
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日時 | 2020年07月22日 (水) 10:30 - 11:30 |
定員 | 6 |
詳細 | 【内容】 前半の体幹トレーニングではピラティスを用いたエクササイズを行い正しい姿勢や美しいボディラインをデザインします。後半の筋膜リリースではフォームローラーなどの補助器具を用いて、凝り固まった筋肉の緩め、しなやかで柔軟な身体に調整していきます。 【料金】 500円 【実施場所】 竪川河川敷公園フットサル場コート内 【集合場所】 竪川河川敷公園フットサル場クラブハウス前 【アクセス】 竪川河川敷公園フットサル場クラブハウス TEL:03-5875-1771 http://www.tatekawa-park.com/access 【服装・持ち物】 運動用シューズ 運動に適したウェア タオル ※ヨガマットやトレーニング道具はこちらで準備致しますが、極力ご自身のものをご持参ください。 ※感染拡大防止のため、更衣室は使用不可となっております(2020年6月から当分の間) 着替えは済ませた上でご参加ください。 お荷物のお預かりは承っておりませんのでご了承ください。 ※予約完了しましたら、自動で予約完了メールが届きますので、必ずご確認下さい。 |