ナイトノルディック(竪川河川敷公園)
担当 | 池田剛 |
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日時 | 2020年07月21日 (火) 19:30 - 20:30 |
定員 | 6 |
詳細 | *マスク着用必須プログラムです。 【内容】 2本のポールを使用し上半身を活用して効率良く歩きます。全身の90 %以上の筋肉を使うため、通常歩行よりも20~30%消費カロリーがアップします。 足腰に負担なく歩くけるアクティビティです。歩いて健康作りをする方に最適です。 【料金】 500 円(ポール代込) 【実施場所】 集合:竪川河川敷公園 ルート:公園内、公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道 距離:約3Km(※雨天時は雨に濡れない屋根のある場所に移動して実施します。) 【アクセス】 竪川河川敷公園 http://www.tatekawa-park.com/access 【服装・持ち物】 ウォーキングシューズ 通気性・速乾性があり運動に適したウェア 飲み物・(お荷物を携行できる)リュックやポーチ 動きやすい服装と、両手が空くようにリュックやポーチをご持参の上ご参加ください。 ※感染拡大防止のため、更衣室は使用不可となっております(2020年6月から当分の間) 着替えは済ませた上でご参加ください。 お荷物のお預かりは承っておりませんのでご了承ください。 ※予約完了しましたら、自動で予約完了メールが届きますので、必ずご確認下さい。 |