このプログラムは中止のため、お申込みいただくことができません。
雨天中止【体験フェスタ2020】ノルディックウォーキング(1回目)
担当 | 西紫保子 |
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日時 | 2020年10月17日 (土) 10:45 - 11:15 |
定員 | 10 |
詳細 | 【内容】 公園を活用し、自然の中で体を動かす心地良さ、楽しさを取り入れたアウトドアフィットネスのパークヨガ、ノルディックウォーキング、ランニングを短縮版で開催します。 お好きなプログラムを複数体験できます。 ノルディックウォーキングのプログラムでは2本のポールを使用し上半身を活用して効率良く歩きます。全身の90 %以上の筋肉を使うため、通常歩行よりも20~30%消費カロリーがアップします。 足腰に負担なく歩くけるアクティビティです。歩いて健康作りをする方に最適です。 【料金】 500 円(ポール代込) ※上記料金で【体験フェスタ2020】のプログラムに複数参加可能 ※現地受付にて支払い 【対象】 運動を始めたいと思っている方、再開しようと考えている方(高校生以上) 【実施場所】 竪川河川敷公園 フットサルコート 【アクセス】 竪川河川敷公園フットサル場クラブハウス TEL:03-5875-1771 http://www.tatekawa-park.com/access 【服装・持ち物】 通気性・速乾性があり運動に適したウェア・シューズ・マスク 飲み物・(お荷物を携行できる)リュックやポーチ 【着替え・荷物預け】 竪川河川敷公園クラブハウスの更衣室・ロッカールームをご利用ください。 貴重品はご自身での管理をお願いいたします。 ※参加したいプログラム全てにご予約をお願いします。 ※お一人様ずつのご予約入力をお願いします。 |