【時間変更・更衣室・荷預かり使用不可】ランニング ベーシック5Km (竪川河川敷公園)
担当 | 杉村恭平 |
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日時 | 2021年02月17日 (水) 18:30 - 19:30 |
定員 | 10 |
詳細 | 【!注意!】 ご予約後、予約完了メールが届かない場合は、http://beachtown.co.jp/_wp/wp-content/uploads/2020/11/about_mail.pdf より、ドメイン解除設定をお願いいたします。 *マスク着用必須プログラムです。 *感染症対策のためロッカー・更衣室の利用ができません。荷物のお預かりも禁止させていただいております。 【内容】 ランニング初心者の方、1人だとなかなか走れない方、フォームや走り方を教わりたい方向けのプログラムです。 ~レッスンの流れ~ ウォーミングアップ (10分) ランニングのための動きづくり(15分) ランニング(45分) クールダウン(5分) ランニングは、45分間で5km程度を目安に、ゆっくりペースで走ります。専門知識を持ったインストラクターが指導しますので、怪我の予防や効率的な走り方が身につきます。 【料金】 500円 【実施場所】 竪川河川敷公園周辺 【集合・解散場所】 竪川河川敷公園フットサル場クラブハウス前 【アクセス】 竪川河川敷公園フットサル場クラブハウス TEL:03-5875-1771 http://www.tatekawa-park.com/access 【服装・持ち物】 運動用シューズ 運動に適したウェア マスク(熱中症リスクもありますので、常時着用の必要はございませんが、状況によって着用をお願いする事もございますのでご持参をお願い致します。) 【感染予防対策について】 弊施設HPに記載されている感染予防対策に対しご理解とご協力をよろしく願い致します。 (URL: https://tokyo-eastpark.com/allpark/202010-01/ ) ※予約完了しましたら、自動で予約完了メールが届きますので、必ずご確認下さい。 |