【クリスマスSP】パークヨガ～太陽礼拝にチャレンジ！～(亀戸中央公園)
| 担当 | momoco |
|---|---|
| 日時 | 2024年12月24日 (火) 10:00 - 11:00 |
| 定員 | 10 |
| 参加費用 | 500 円 |
| 詳細 | 【内容】 公園広場の自然の空気を感じながら、基本的なポーズや呼吸法を中心に動いていきます。 経験者の方からヨガが初めての方、パークヨガが初めての方も全てのレベルの方を対象としたプログラムです。 身体が硬い方、体力に自信のない方もどうぞご参加ください。 太陽礼拝は12個のポーズからできていて、内容はシンプルではありますが、 ストレッチや筋トレ要素もあり、血行促進、身体の柔軟性アップ、一呼吸一動作で動くため 呼吸も整い自律神経を整えてくれます。2、3回繰り返すだけでも体がポカポカしてきますので、この寒い時期にとてもぴったりです。 もやもやした感情や悩み事は手放して清々しい気持ちで来年を迎えましょう♪ ※雨天の場合、また開催前の悪天候により芝生の状態が開催に適さないと判断した場合は中止となる事があります。 【料金】 500円 【実施場所】 亀戸中央公園：B地区内 【集合場所】 亀戸中央公園サービスセンター入り口横の受付 【アクセス】 亀戸中央公園 TEL:03-3636-2558 https://tokyo-eastpark.com/parksearch/kameido 担当インストラクター：momoco TEL:070-7793-3265 【服装・持ち物】 動きやすい服装・防寒具 飲み物 タオル ※ヨガマットはこちらでご用意致します。 ※お着替えは済ませた上でご参加ください。 【参加条件】 ・18歳以上の方 ・心身ともに健康な方 ・協調性を持って行動できる方 ※プログラム開始時刻を過ぎますとご参加頂けません。お時間に余裕を持ってお越しください。 ※予約完了しましたら、自動で予約完了メールが届きますので、必ずご確認下さい。 【！注意！】 ご予約後、予約完了メールが届かない場合は、http://beachtown.co.jp/_wp/wp-content/uploads/2020/11/about_mail.pdf より、ドメイン解除設定をお願いいたします。 【中止について】 アウトドアフィットネスプログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日２時間前までにメールでご連絡いたします。また天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合があります。 ご予約を頂戴いたしました会員様へは中止の旨、ご登録のアドレスへメールさせていただきます。（※ビジター利用の方へは、予約時の登録メールアドレス） また、プログラム名の前に【中止】を追記しますので予約ページをご確認する事で開催の有無をご確認出来ます。 |