ハートオブヨガ　★

担当 Ｍitsue
日時 2024年09月23日 (月) 10:00 - 11:15
定員 20
参加費用 2,000 円
詳細 自らの呼吸に合わせて動き、身体と心と呼吸を結んでいきます。
動きに呼吸を合わせるのではなく、呼吸に動きを合わせ、ポーズの見た目ではなく、ポーズ をしている間に何を感じているかを重視します。

その結果生まれるものは、誰かと比較する必要も、自分を追い込む必要もない、
自分だけの ヨガ。
大切なのは、自分の呼吸にペースを合わせて、ゆったりとシンプルなポーズをとること。
自分をヨガに合わせるのではなく、ヨガを自分に合わせます。

呼吸を味わうこと、自分に愛を向けることは誰にでもでき、誰もが必要なことです。
ヨガ経験や柔軟性に関係なく、全ての方に体験して頂きたい、伝統的でシンプルなヨガで す。


【参加費】
会員：無料
ビジター利用：2000円（税込）
※当日1Fフロントにてお支払い（現金のみ）

【定員】
20名

【料金に含まれるもの】
・レンタルヨガマット
・スタジオプログラムで必要な備品（ブロック・ベルト・ボルスター・ブランケット）

【持参するもの】
◎必須
・動きやすい服装
・ご自身のヨガマット（持っていない方はスタジオのものをご利用ください）
・飲み物（フタやキャップのついた容器）

◎必要があれば持参
・タオル
・マット消毒スプレー
・常備薬など

【お問合せ先】
昭和の森フォレストビレッジ内
2F　ヨガスタジオOUTLAND
電話番号：043-226-5801
Email ：outland@rprojectjapan.com
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