ピラティス　★★

担当 Rieko
日時 2024年09月23日 (月) 13:00 - 14:15
定員 20
参加費用 2,000 円
詳細 ピラティスでは、普段あまり使われていないインナーマッスル（深層筋）を効果的に鍛えていきます。
また、呼吸と合わせて動くことにより、脂肪を燃焼しながら、しなやかな筋肉を作ることができます。
『骨から動かす』ことを意識しながら、歪みのない、真っ直ぐな真直ぐな身体を目指して、一緒に頑張りましょう！

『10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で全てが変わる。』
ピラティスメゾット、皆様へお届けします。


【参加費】
会員：無料
ビジター利用：2000円（税込）　※当日1Fフロントにてお支払い（現金のみ）

【定員】
20名

【料金に含まれるもの】
・レンタルヨガマット
・スタジオプログラムで必要な備品（ブロック・ベルト・ボルスター・ブランケット）

【持参するもの】
◎必須
・動きやすい服装
・ご自身のヨガマット（持っていない方はスタジオのものをご利用ください）
・飲み物（フタやキャップのついた容器）

◎必要があれば持参
・タオル
・マット消毒スプレー
・常備薬など

【お問合せ先】
昭和の森フォレストビレッジ内
2F　ヨガスタジオOUTLAND
電話番号：043-226-5801
Email ：outland@rprojectjapan.com
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