ピラティス ★★
担当 | Rieko |
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日時 | 2024年10月14日 (月) 13:00 - 14:15 |
定員 | 20 |
参加費用 | 2,000 円 |
詳細 | ピラティスでは、普段あまり使われていないインナーマッスル(深層筋)を効果的に鍛えていきます。 また、呼吸と合わせて動くことにより、脂肪を燃焼しながら、しなやかな筋肉を作ることができます。 『骨から動かす』ことを意識しながら、歪みのない、真っ直ぐな真直ぐな身体を目指して、一緒に頑張りましょう! 『10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で全てが変わる。』 ピラティスメゾット、皆様へお届けします。 【参加費】 会員:無料 ビジター利用:2000円(税込) ※当日1Fフロントにてお支払い(現金のみ) 【定員】 20名 【料金に含まれるもの】 ・レンタルヨガマット ・スタジオプログラムで必要な備品(ブロック・ベルト・ボルスター・ブランケット) 【持参するもの】 ◎必須 ・動きやすい服装 ・ご自身のヨガマット(持っていない方はスタジオのものをご利用ください) ・飲み物(フタやキャップのついた容器) ◎必要があれば持参 ・タオル ・マット消毒スプレー ・常備薬など 【お問合せ先】 昭和の森フォレストビレッジ内 2F ヨガスタジオOUTLAND 電話番号:043-226-5801 Email :outland@rprojectjapan.com |