Meditation
| 担当 | Toshie |
|---|---|
| 日時 | 2026年09月23日 (水) 10:00 - 11:15 |
| 定員 | 20 |
| 参加費用 | 2,000 円 |
| 詳細 | Meditation class 瞑想することで集中力が高まったり、リラックスしたり、といった数々の効果が謳われていますよね。あなたも試してみたことがあるのではないでしょうか？ ヨガのクラスの中では時間があまりとれないので、 瞑想の時間をたっぷり30~40分とるクラスとなります。 一日を穏やかに始める、一日の終わりに自分を観察する、 そんな時間を習慣にするきっかけにぜひどうぞ♡ |