このプログラムは中止のため、お申込みいただくことができません。
アシュタンガヨガビギナー ★★★
担当 | EIKO |
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日時 | 2020年04月12日 (日) 10:00 - 11:15 |
定員 | 30 |
詳細 | 呼吸と動作を一致させ、決めらたポーズを順番、カウントに沿って流れるように行う事でエネルギーを作り出すダイナミックなヨガメソッドです。 決められたポーズを行うことでより呼吸に集中ができ、身体が浄化され、ご自身と向き合いやすくなります。慣れるまでは太陽礼拝から立位のポーズ、最後にフィニッシング...とう流れで進めていきましょう。 レギュラー会員: 0 円 宿泊者会員: 1500 円 ビジター会員: 2000 円 |