【無料体験】ノルディックウォーキング体験会

担当 WINS nordic walk school代表　田村秀人
日時 2021年10月06日 (水) 10:00 - 11:15
定員 7
詳細 いい季節になってきました。
せっかくのこの環境、YOGA以外の楽しみ方も味わってみませんか？？


【ノルディックウォーキング】
専用の2本のポールを持って、全身の約９０％を活用して歩行でき、
通常のウォーキングに比べて20～30％運動効率アップさせてることができます。

むずは難しいことは置いておいて、体験してみましょう。
格好はいつものヨガウェアで大丈夫ですよ。

姿勢も美しく気持ちもポジティブに！！

※レンタルポール付き

【持ち物】
お水
（お水が入るウエストポーチやリュック等）
タオル
紫外線対策の帽子等
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