【有料クラス】 Deep Relax Yoga &singing bowl sound
担当 | Kozue |
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日時 | 2022年10月21日 (金) 19:00 - 21:00 |
定員 | 18 |
参加費用 | 3,000 円 |
詳細 | 陰ヨガのポーズを取り入れつつ、座位やうつ伏せ、仰向けを中心に、ポーズをキープすることによって、呼吸の深まりや筋肉の緊張を緩ませます。緩ませる事により、副交感神経の働きを促します。シャヴァアサナでは、シンギングボウルを使った音浴で、緩んだ身体の内側や水分に働きかけ、ネガティヴエネルギーや心の壁を取り除き魂が浄化されるように感じます。美しい音色と振動が身体を包み込み、α波からまどろみ状態のθ波へと導き、エネルギーが詰まった箇所をさらにほぐし体調を整えてくれます。 呼吸を忘れてしまうほど脳の真ん中で聴いているような、深い瞑想状態を是非体感していただきたいです。 ◻️yoga⇨19:00〜20:15 ◻️singing bowl sound bath⇨20:15〜20:30 ◻️お茶time⇨20:30〜21:00(途中退室OK) ◆料金/会員2500円ビジター3000円(お茶付込)当日現地支払い ◆持ち物/動きやすい服装、ヨガマット、飲料水、羽織など(身体を冷やさないように暖かく) |