【有料クラス】　Deep Relax Yoga &singing bowl sound

担当 Kozue
日時 2022年10月21日 (金) 19:00 - 21:00
定員 18
参加費用 3,000 円
詳細 陰ヨガのポーズを取り入れつつ、座位やうつ伏せ、仰向けを中心に、ポーズをキープすることによって、呼吸の深まりや筋肉の緊張を緩ませます。緩ませる事により、副交感神経の働きを促します。シャヴァアサナでは、シンギングボウルを使った音浴で、緩んだ身体の内側や水分に働きかけ、ネガティヴエネルギーや心の壁を取り除き魂が浄化されるように感じます。美しい音色と振動が身体を包み込み、α波からまどろみ状態のθ波へと導き、エネルギーが詰まった箇所をさらにほぐし体調を整えてくれます。
呼吸を忘れてしまうほど脳の真ん中で聴いているような、深い瞑想状態を是非体感していただきたいです。
◻️yoga⇨19:00〜20:15
◻️singing bowl sound bath⇨20:15〜20:30
◻️お茶time⇨20:30〜21:00（途中退室OK）
◆料金/会員2500円ビジター3000円（お茶付込）当日現地支払い
◆持ち物/動きやすい服装、ヨガマット、飲料水、羽織など（身体を冷やさないように暖かく）
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