【有料】Nana Special WS
担当 | Nana |
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日時 | 2023年01月11日 (水) 13:00 - 15:00 |
定員 | 21 |
参加費用 | 4,000 円 |
詳細 | 紀元前300年ごろに編纂された、パタンジャリ先生のヨガスートラをもとに、マントラ、アサナ(ポーズ)、プラーナヤーマ(呼吸法)を練習します。 一言で「ハタヨガ」と言っても、その言葉には様々な意味が含まれています。 ハタヨガってなんだろう、という疑問や、ハタヨガって他のヨガとどのような違いがあるのか、など、 ヨガの古典書から紐解き、自分の「ハタヨガ」を深めていきましょう。 心と身体とマインドを意識的に統合し、ハタヨガを実践します。 後半には、 なぜヨガをするの?という問いを考えてみましょう。 現代人にとって、ヨガを練習する効果と目的についてのお話をします。 ヨガでは、目的の置き場所を正しく置くことが大切です。正しい方向で努力をすること。 では、ヨガで言う「正しさ」とは、どのようなものなのでしょうか。 現代社会を健康に幸せに生きるヒントが見つかるかもしれません。 【参加費】4,000円 当日現地払い 【持ち物】水分・汗拭きタオル・ヨガマット |