ピラティス ★★
| 担当 | Rieko |
|---|---|
| 日時 | 2023年04月03日 (月) 13:00 - 14:15 |
| 定員 | 20 |
| 参加費用 | 2,000 円 |
| 詳細 | ピラティスでは、普段あまり使われていないインナーマッスル（深層筋）を効果的に鍛えていきます。 また、呼吸と合わせて動くことにより、脂肪を燃焼しながら、しなやかな筋肉を作ることができます。 『骨から動かす』ことを意識しながら、歪みのない、真っ直ぐな真直ぐな身体を目指して、一緒に頑張りましょう！ 『10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で全てが変わる。』 ピラティスメゾット、皆様へお届けします。 レギュラー会員: 0 円 宿泊者会員: 1500 円 ビジター会員: 2000 円 |