ハートオブヨガ ★
| 担当 | Ｍitsue |
|---|---|
| 日時 | 2023年09月25日 (月) 10:00 - 11:15 |
| 定員 | 20 |
| 参加費用 | 2,000 円 |
| 詳細 | 自らの呼吸に合わせて動き、身体と心と呼吸を結んでいきます。 動きに呼吸を合わせるのではなく、呼吸に動きを合わせ、ポーズの見た目ではなく、ポーズ をしている間に何を感じているかを重視します。 その結果生まれるものは、誰かと比較する必要も、自分を追い込む必要もない、自分だけの ヨガ。 大切なのは、自分の呼吸にペースを合わせて、ゆったりとシンプルなポーズをとること。 自分をヨガに合わせるのではなく、ヨガを自分に合わせます。 呼吸を味わうこと、自分に愛を向けることは誰にでもでき、誰もが必要なことです。 ヨガ経験や柔軟性に関係なく、全ての方に体験して頂きたい、伝統的でシンプルなヨガで す。 レギュラー会員: 0 円 宿泊者会員: 1500 円 ビジター会員: 2000 円 |