ピラティス　★★

担当 Rieko
日時 2023年09月25日 (月) 13:00 - 14:15
定員 20
参加費用 2,000 円
詳細 ピラティスでは、普段あまり使われていないインナーマッスル（深層筋）を効果的に鍛えていきます。
また、呼吸と合わせて動くことにより、脂肪を燃焼しながら、しなやかな筋肉を作ることができます。
『骨から動かす』ことを意識しながら、歪みのない、真っ直ぐな真直ぐな身体を目指して、一緒に頑張りましょう！

『10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で全てが変わる。』
ピラティスメゾット、皆様へお届けします。

レギュラー会員: 0 円
宿泊者会員: 1500 円
ビジター会員: 2000 円
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