陰ヨガ　★

担当 Maiko
日時 2023年10月18日 (水) 10:00 - 11:15
定員 20
参加費用 2,000 円
詳細 陰ヨガは体の力をゆるめ、ひとつひとつのポーズを長い時間（3～5分程度）保持するのが特徴です。
体の奥にある結合組織や経絡に働きかけ、またその静かなアプローチが心の奥深くへの気付きへと繋いでくれます。

呼吸と心と身体をひとつにして、長いキープの中で起きる体や心の変化を感じながら、
深い海の底へ沈み込むような感覚を味わってゆきましょう。

初めての方でも安心してご参加いただけます。



【参加費】
会員：無料
ビジター利用：2,200円（税込）　※当日1Fフロントにてお支払い（現金のみ）

【定員】
20名

【料金に含まれるもの】
・レンタルヨガマット
・スタジオプログラムで必要な備品（ブロック・ベルト・ボルスター・ブランケット）

【持参するもの】
◎必須
・動きやすい服装
・ご自身のヨガマット（持っていない方はスタジオのものをご利用ください）
・飲み物（フタやキャップのついた容器）

◎必要があれば持参
・タオル
・マット消毒スプレー
・常備薬など

【お問合せ先】
昭和の森フォレストビレッジ内
2F　ヨガスタジオOUTLAND
電話番号：043-226-5801
Email ：outland@rprojectjapan.com
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