【有料】アシュタンガヨガ はじめてのマイソール

担当 naoko
日時 2023年02月09日 (木) 07:00 - 08:30
定員 8
参加費用 3,300 円
詳細 【プログラム詳細】
★〜★★★
アシュタンガヨガは伝統的なヨガの教えに基づき、故シュリ・K・パタビ・ジョイス師によって構築されたメソッドです。呼吸と動きを合わせ、決められた順番に従って流れるようにポーズを練習していきます。
このクラスは、アシュタンガヨガが生まれた南インドの都市マイソールで行われているスタイルで行います。練習生は習ったところまでを自分自身で練習し、講師はそれぞれの柔軟性や体力、経験に合わせて個別に指導します。

アシュタンガヨガやマイソールクラスには上級者向けというイメージがあるかもしれませんが、一つ一つ段階を踏んでじっくり取り組んでいきますので、スタート時点で自信がなくても全く問題ありません。もちろんポーズの順番や細かい動作を覚えていなくても大丈夫です。必要なものは、全て練習を継続することで身についてきます。

ゼロから始めたい方
アシュタンガヨガのクラスに参加してみたものの、ついていくのが大変だったという方
ブランクがあり、ゆっくり戻していきたい方
マイペースにヨガを楽しみたい方
自分でヨガの練習をできるようになりたい方
怪我や痛み、苦手なアーサナのある方
通常クラスの内容よりももっと先へ進みたい方

少人数で丁寧に練習をお手伝いできるクラスですので、是非安心してご参加ください。

※今回初めて参加する方には、最初に少し解説をさせていただきます。既に参加したことがある方は、チャンティングの後ご自分の練習を始めてください。

【参加費】
ドロップイン：3,300円(税込、当日限り)
4回チケット：11,000円(税込、60日間有効)
10回チケット：22,000円(税込、90日間有効)

ビジターの方は別途施設利用料770円お支払いお願いします。
（都度利用会員のご登録、または無料トライアルのご登録をお願いいたします。）

※上記金額は税込表記です。

【注意事項】
・ドアオープンは6:40です
・練習が終われば退室していただいて結構です
・お支払いは8:30以降にフロントまでお願いします

【キャンセルについて】
キャンセルはプログラム開始1時間前までに、WEB予約よりお願い致します。キャンセルが分かり次第早めのキャンセルをお願い致します。
※ビジター利用の方は前日までにお電話でのキャンセルをお願い致します。
※こちらのプログラムは有料ですが、キャンセル料は発生致しません。
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