【有料】アシュタンガヨガ はじめてのマイソール
担当 | naoko |
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日時 | 2023年06月08日 (木) 07:00 - 08:30 |
定員 | 8 |
参加費用 | 3,300 円 |
詳細 | 【プログラム詳細】 ★〜★★★ アシュタンガヨガは伝統的なヨガの教えに基づき、故シュリ・K・パタビ・ジョイス師によって構築されたメソッドです。呼吸と動きを合わせ、決められた順番に従って流れるようにポーズを練習していきます。 このクラスは、アシュタンガヨガが生まれた南インドの都市マイソールで行われているスタイルで行います。練習生は習ったところまでを自分自身で練習し、講師はそれぞれの柔軟性や体力、経験に合わせて個別に指導します。 アシュタンガヨガやマイソールクラスには上級者向けというイメージがあるかもしれませんが、一つ一つ段階を踏んでじっくり取り組んでいきますので、スタート時点で自信がなくても全く問題ありません。もちろんポーズの順番や細かい動作を覚えていなくても大丈夫です。必要なものは、全て練習を継続することで身についてきます。 ゼロから始めたい方 アシュタンガヨガのクラスに参加してみたものの、ついていくのが大変だったという方 ブランクがあり、ゆっくり戻していきたい方 マイペースにヨガを楽しみたい方 自分でヨガの練習をできるようになりたい方 怪我や痛み、苦手なアーサナのある方 通常クラスの内容よりももっと先へ進みたい方 少人数で丁寧に練習をお手伝いできるクラスですので、是非安心してご参加ください。 ※今回初めて参加する方には、最初に少し解説をさせていただきます。既に参加したことがある方は、チャンティングの後ご自分の練習を始めてください。 【参加費】 ドロップイン:3,300円(税込、当日限り) 4回チケット:11,000円(税込、60日間有効) 10回チケット:22,000円(税込、90日間有効) ビジターの方は別途施設利用料770円お支払いお願いします。 (都度利用会員のご登録、または無料トライアルのご登録をお願いいたします。) ※上記金額は税込表記です。 【注意事項】 ・ドアオープンは6:40です ・練習が終われば退室していただいて結構です ・お支払いは8:30以降にフロントまでお願いします 【キャンセルについて】 キャンセルはプログラム開始1時間前までに、WEB予約よりお願い致します。キャンセルが分かり次第早めのキャンセルをお願い致します。 ※ビジター利用の方は前日までにお電話でのキャンセルをお願い致します。 ※こちらのプログラムは有料ですが、キャンセル料は発生致しません。 |