はじめて&おさらいノルディックウォーキング (フォーム動画撮影つき)
担当 | KUMI |
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日時 | 2019年05月01日 (水) 10:30 - 11:45 |
定員 | 6 |
詳細 | 【プログラム詳細】 はじめての方、 何となく歩いてしまっている方、 今一度、ノルディックウォーキングのフォームの練習をしてみましょう。 フォームに集中して歩くと、ノルディックウォーキングはとっても効果的なトレーニングになります。! そして、ポールを持っていない時でも、 美しくキレイなフォームで歩けるようにレクチャーいたします。 たかがウォーキング、されどウォーキング。 日常生活で一番身近な”歩く”という動作。 一歩一歩を意識すると、ウォーキングは立派な運動になり、 姿勢が整い、そして心も整いますよ 。 <内容> ・歩き方のレクチャー ・呼吸と合わせて歩いてみよう ・BeforeとAfterのウォキングのフォームの動画撮影 【持ち物】 ・スマホなど動画撮影ができるもの 【参加費】 レギュラー会員: 0 円 平日会員: 2700 円 平日ナイト会員: 2700 円 休日会員: 0 円 ラン&ウォーク会員: 0 円 都度会員: 2700 円 【キャンセルについて】 キャンセルはプログラム開始1時間前までに、WEB予約よりお願い致します。キャンセルが分かり次第早めのキャンセルをお願い致します。 直前でのキャンセルはお電話にてお願いいたします。 ※トライアル利用の方はお電話でのキャンセルをお願い致します 【プログラム開始時刻後の入室について】 スタジオはプログラム開始時刻を過ぎますと入室できなくなっておりますので、開始時刻に遅れないようお越しくださいませ。 ※プログラム開始前までにフロントにご連絡頂いた場合のみ、プログラム開始時刻後5〜10分まではご案内いたします。定員内でご予約を頂いていても、ご連絡無く遅刻をされた場合はキャンセル待ちの方や現地にいらしている方をご案内いたします。 【中止について】 天候不良等でアウトドアプログラム中止の場合は、プログラム開始時刻2時間程前にWEB予約システムご登録のアドレスへメールでご連絡いたします。 ※内容変更で実施可能な場合はメール送信はされません。 【アウトドアプログラム開催可否の判断基準について】 https://www.blue-tamagawa.jp/info/news/3040/ |