フォームチェック&ラン(スロー30)
担当 | 細野 |
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日時 | 2019年09月30日 (月) 10:30 - 11:30 |
定員 | 12 |
詳細 | ★〜★★ 前半はランニングに必要な走る時のフォームのチェックや改善を中心に行います。ランニングに必要な動きづくりやストレッチを行い、多摩川のランニングコースを中心に約30分のゆっくりペースのランニングを行います。ビギナーの方にもオススメです。 【持ち物】 水分は必ずお持ちください。 帽子、サングラスも必要に応じて着用してください。 【参加費】 レギュラー会員: 0 円 平日会員: 0 円 平日ナイト会員: 2700 円 休日会員: 2700 円 ラン&ウォーク会員: 0 円 都度会員: 2700 円 【キャンセルについて】 キャンセルはプログラム開始1時間前までに、WEB予約よりお願い致します。キャンセルが分かり次第早めのキャンセルをお願い致します。 直前でのキャンセルはお電話にてお願いいたします。 ※トライアル利用の方はお電話でのキャンセルをお願い致します 【プログラム開始時刻後の入室について】 スタジオはプログラム開始時刻を過ぎますと入室できなくなっておりますので、開始時刻に遅れないようお越しくださいませ。 ※プログラム開始前までにフロントにご連絡頂いた場合のみ、プログラム開始時刻後5〜10分まではご案内いたします。定員内でご予約を頂いていても、ご連絡無く遅刻をされた場合はキャンセル待ちの方や現地にいらしている方をご案内いたします。 【中止について】 天候不良等でアウトドアプログラム中止の場合は、プログラム開始時刻2時間程前にWEB予約システムご登録のアドレスへメールでご連絡いたします。 ※内容変更で実施可能な場合はメール送信はされません。 【ウェアについて】 http://www.blue-tamagawa.jp/program/wear.html ※スタジオプログラムに関しましては靴を脱いで行いますので専用シューズ等は必要ございません。 【インストラクターについて】 http://www.blue-tamagawa.jp/instructor/index.html 【アウトドアプログラム開催可否の判断基準について】 https://www.blue-tamagawa.jp/info/news/3040/ |