はじめてのパワーヨガ(☆〜☆☆☆)
担当 | マキ |
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日時 | 2020年04月05日 (日) 09:15 - 10:15 |
定員 | 25 |
詳細 | はじめてのパワーヨガ 強度:☆〜☆☆☆ 呼吸と動作を連動させながら太陽礼拝というヨガ基本的な動きを丁寧に練習していき、太陽礼拝をベースに、〈動〉と〈静〉のアーサナを流れるように行っていきます。呼吸と動きを連動する事でより呼吸が深まり心身共にリフレッシュしていきます。ベーシックなポーズから丁寧に行い、徐々にアクティブな動きに慣れていきましょう。体力アップ、ストレス解消を目指します。ゆっくりと丁寧にお伝えしていきますので、はじめての方から経験者の方までどなたでもご参加していただけるプログラムです。 メンバー:無料 ビジター:1,000円(初回のみ1,000円でご参加・体験できます。2回目以降の方は3,240円となります) 【受付】 フロントにて(15分前より受付開始) 【キャンセル】 ・キャンセルはプログラム開始の2時間前までに、アプリ及びWEB予約よりお願いします。 キャンセルが分かり次第早めのキャンセルをお願い致します。直前でのキャンセルはお電話にてお願いいたします。 ※体験利用の方はお電話でのキャンセルをお願い致します 【プログラム開始時刻後の入室について】 スタジオはプログラム開始時刻を過ぎますと入室できなくなっておりますので、開始時刻に遅れないようお越しください。 ※ご予約いただいている方で、プログラム開始前までにフロントにご連絡頂いた場合のみ、プログラム開始時刻後5〜10分までは入室のご案内をさせていただきます。ご連絡無く遅刻をされた場合はお待ちいただいている方をご案内させていただきます。 【中止について】 アウトドアプログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日2時間前までにメールで告知いたします。また天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合があります。ご予約を頂戴いたしました会員様へは中止の旨、WEB予約システムご登録のアドレスへメールさせていただきます。 【プログラムについて】 http://communitypark.info/okegawa/#section6 【ウェアについて】 http://communitypark.info/okegawa/newstopics/1656 ※スタジオプログラムに関しましては靴を脱いで行いますので専用シューズ等は必要ござ |