このプログラムは中止のため、お申込みいただくことができません。
ノルディックウォーキング( ☆)
担当 | YUKI |
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日時 | 2021年01月24日 (日) 13:30 - 14:30 |
定員 | 8 |
詳細 | ノルディックウォーキング 強度: ☆ ノルディックウォーキングは、専用のポールを使用することで、全身の筋肉を使うため、通常のウォーキングよりも20%消費カロリーがアップし、膝にかかる負担も少なく、上半身も使用するフィットネス効果の高いウォーキングです。このプログラムでは、ノルディックポールの使い方、効率的な歩き方のレクチャーからはじまり、近隣の中川や神明六木遊歩道、花畑運河などをめざし約5kmほどをウォーキングいたします。 体力に自信のない方という方、運動が久しぶりな方も安心してご参加いただけるクラスです。 メンバー:無料 ビジター:1,000円(初回のみ1,000円でご参加・体験できます。2回目以降の方は3,300円となります) 【受付】 フロントにて(15分前より受付開始) 【キャンセル】 ・キャンセルはプログラム開始の2時間前までに、アプリ及びWEB予約よりお願いします。 キャンセルが分かり次第早めのキャンセルをお願い致します。直前でのキャンセルはお電話にてお願いいたします。 ※体験利用の方はお電話でのキャンセルをお願い致します 【プログラム開始時刻後の入室について】 プログラム開始時刻を過ぎます、ご参加いただけなくなっております。開始時刻に遅れないようお越しください。 ※ご予約いただいている方で、プログラム開始前までにフロントにご連絡頂いた場合のみ、プログラム開始時刻後5〜10分まではご案内をさせていただきます。ご連絡無く遅刻をされた場合はお待ちいただいている方をご案内させていただきます。 【中止について】 アウトドアプログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日2時間前までにメールで告知いたします。また天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合があります。ご予約を頂戴いたしました会員様へは中止の旨、WEB予約システムご登録のアドレスへメールさせていただきます。 【ウェアについて】 動きやすい服装とシューズでお越しください。 冬季や夏季の服装は、下記のウェアについてをご参考にしてみてください。 http://communitypark.info/okegawa/newstopics/1656 ご心配な場合は、いつでもフロントまでお問いあわせください。 |