【10月別プログラム】骨格を活かしたヨガ~上半身編 続編~(解剖学と運動学のお話)(☆)
担当 | カズ |
---|---|
日時 | 2020年10月24日 (土) 16:00 - 17:15 |
定員 | 20 |
詳細 | 【内容】 ヨガのポーズが辛くて呼吸が苦しい、ヨガの練習後に体が痛いという経験はありませんか?私たちの顔や性格に個性があるように、骨格も筋肉のつき方も個性があります。 解剖学に基づき、基本的なポーズを自分に合ったやり方で安全に効果的に練習する方法をお伝えします。また、ポーズのターゲットとなる筋肉のスイッチの入れ方も練習し、ポーズの安定度を高めます。 自分の特徴や個性を知り、受け入れることで一緒にヨガを深めましょう! 【参加費】 会員:無料(区分による) 初回体験:1,000円 [税込み](初回のみ1,000円でご参加・体験できます。) ビジター:2,750円 [税込み](2回目以降のご利用の方) 【場所】 千葉県市川市妙典妙典5丁目2-5 【受付】 フロントにて(15分前より受付開始) 【キャンセル】 ・キャンセルはプログラム開始の2時間前までに、アプリ及びWEB予約よりお願いします。 キャンセルが分かり次第早めのキャンセルをお願い致します。直前でのキャンセルはお電話にてお願いいたします。 ※ビジター・体験利用の方はお電話・メールにてキャンセルをお願い致します。 メール:metro@greener.tokyo 【プログラム開始時刻後の入室について】 プログラム開始時刻を過ぎてからのスタジオ入室はできません。 開始時刻に遅れないようお越しください。 ※ご連絡無く遅刻をされた場合はお待ちいただいている方をご案内させていただきます。 【中止/変更について】 アウトドアプログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日2時間前までにメールで告知いたします。また天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合があります。ご予約を頂戴いたしました会員様へは中止の旨、WEB予約システムご登録のアドレスへメールさせていただきます。 【プログラムについて】 https://greener.tokyo/#section6 【インストラクターについて】 https://greener.tokyo/#section7 |