【2周年特別レッスン】古典ヨガ浄化法スペシャル(☆~☆☆)
担当 | カズ |
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日時 | 2021年04月30日 (金) 18:50 - 19:50 |
定員 | 20 |
詳細 | 【内容】 春はデトックスの季節です。身体の老廃物、心のストレスを伝統的なヨガの技術を用いて浄化しませんか。 古典ヨガには6つの浄化法があります。今回はそのうちの3つの浄化法(消化器株、呼吸器系、目)を行います。 浄化法の後にシンプルなポーズで心と身体をつなげ、呼吸法で静かに自分の内側に集中します。 そして、最後に前回好評いただいたトラタカ瞑想(ローソクの炎を見つめ涙を流した後で、目を閉じ、心に映る炎の残像を見つめる瞑想法)を行います。 初心者から上級者まで、全ての方におすすめのプログラムです。 【参加費】 会員:無料(区分による) 初回体験:1,000円 [税込み](初回のみ1,000円でご参加・体験できます。) ビジター:2,750円 [税込み](2回目以降のご利用の方) 【場所】 千葉県市川市妙典妙典5丁目2-5 【受付】 フロントにて(15分前より受付開始) 【キャンセル】 ・キャンセルはプログラム開始の2時間前までに、アプリ及びWEB予約よりお願いします。 キャンセルが分かり次第早めのキャンセルをお願い致します。直前でのキャンセルはお電話にてお願いいたします。 ※ビジターの方はお電話・メールにてキャンセルをお願い致します。 メール:metro@greener.tokyo 【プログラム開始時刻後の入室について】 プログラム開始時刻を過ぎてからのスタジオ入室はできません。 開始時刻に遅れないようお越しください。 ※ご連絡無く遅刻をされた場合はお待ちいただいている方をご案内させていただきます。 【中止/変更について】 アウトドアプログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日2時間前までにメールで告知いたします。また天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合があります。ご予約を頂戴いたしました会員様へは中止の旨、WEB予約システムご登録のアドレスへメールさせていただきます。 【プログラムについて】 https://greener.tokyo/#section6 【インストラクターについて】 https://greener.tokyo/#section7 |