【有料】ヨガの学校「呼吸をとおして内側の世界を感じよう。」
担当 | 栗山香子 |
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日時 | 2022年06月26日 (日) 15:00 - 16:30 |
定員 | 20 |
参加費用 | 3,500 円 |
詳細 | ※※※必ず最後まで詳細をご確認のうえ、ご予約をお願い致します。※※※ 【内容】 「ヨガの講義と実践で、体系的にヨガを学べる講座無いかな・・・」 今年3年目を迎えるgreenerでは、ヨガをさらに深めたい会員様へとっておきの情報がございます! 2022年4月から、ヨガをさらに深めたいという多くの会員様のお声に答えるため、ヨガを学ぶプログラムを開講いたします。 「日常に活かすことのできるヨガ」をテーマにお伝えして参ります。 講座の内容は、ココロの安定を図るための「ヨガ哲学」と、 カラダの根本の問題を解決するための「解剖学」を中心に, もう少しヨガを知っていきたい方への「はじめの一歩」のお手伝いをさせていただきます。 わかりやすく!楽しく!学んでいきましょう! ================================================ 【6月26日 テーマ】「呼吸をとおして内側の世界を感じよう。」 ヨーガのクラスに参加した時にいちばん特徴的と感じるのが、“呼吸を意識する“ということではないでしょうか。 動きのあるクラスでも、静かなクラスでも、先生のリードにより呼吸をしたり、自分の呼吸を感じたりしたことがあると思います。 呼吸に集中することで、クラス後に身体がすっきりしたり、気持ちが落ち着いたりした経験も多くあるでしょう。 ヨーガの基本経典『ヨーガ・スートラ』の“八支則“(8階梯のヨーガ)ではアーサナの次、5番目が呼吸法(プラーナーヤーマ)です。 呼吸によって心身にはどのような影響があるのでしょうか? 呼吸と心の関係、プラーナヤーマという言葉はどんな意味があるのか、にも触れていきます。 『ヨーガ・スートラ』における呼吸法(プラーナヤーマ)をおこない呼吸の効果を感じてみましょう。 アーサナの次の段階に呼吸法があることも実感できるかもしれません。 ================================================ 【料金】 ※プログラム当日に受付でお支払いください。 ・通常の会費とは別途 1回 3,500円(税込み) ・各月2回で1組の講座をご用意していますので、単発受講も可能ですが各月2回連続の受講をおすすめします。 ・各月で1回目の講座を受講頂いた方のみ、当月2回目に受講する講座の500円割引チケットをプレゼントいたします。 ※本割引チケットは、翌月以降の講座ではご利用頂けませんのでご了承くださいませ。 【担当講師】 栗山香子 【場所】 千葉県市川市妙典妙典5丁目2-5 【受付】 フロントにて(15分前より受付開始) ※ビジターの方はお電話・メールにてキャンセルをお願い致します。 メール:metro@greener.tokyo 【プログラム開始時刻後の入室について】 プログラム開始時刻を過ぎてからのスタジオ入室はできません。 開始時刻に遅れないようお越しください。 ※ご連絡無く遅刻をされた場合はお待ちいただいている方をご案内させていただきます。 【中止/変更について】 アウトドアプログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日2時間前までにメールで告知いたします。また天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合があります。ご予約を頂戴いたしました会員様へは中止の旨、WEB予約システムご登録のアドレスへメールさせていただきます。 【プログラムについて】 https://greener.tokyo/#section6 【インストラクターについて】 https://greener.tokyo/#section7 |