骨盤ピラティス（☆〜☆☆）【重複予約制限】
| 担当 | カズ |
|---|---|
| 日時 | 2022年07月07日 (木) 12:00 - 13:00 |
| 定員 | 20 |
| 参加費用 | 2,750 円 |
| 詳細 | 【内容】 スポーツの基礎、姿勢改善など健康の基盤作りとしてお勧めのクラスです。 骨盤を中心に全身を調整しバランスを整えます。体幹をただ鍛えるのではなく、 「上にまっすぐ伸びる」という感覚を大事にしていきます。丸める動きにおいても「骨や筋肉を一本一本感じながら体を伸ばして丸めていく」、この「伸びる」という感覚を忘れずにエクササイズすることで、体の中心に一本の軸を作ります。そして、本来の健康的な姿に導きます。 初心者の方から男女問わず、全ての方に適したクラスです。 【参加費】 会員：無料（区分による） 初回体験：1,000円 [税込み]（初回のみ1,000円でご参加・体験できます。） ビジター：2,750円 [税込み]（2回目以降のご利用の方） 【場所】 千葉県市川市妙典妙典5丁目2-5 【受付】 フロントにて（15分前より受付開始） 【キャンセル】 ・キャンセルはプログラム開始の2時間前までに、アプリ及びWEB予約よりお願いします。 キャンセルが分かり次第早めのキャンセルをお願い致します。直前でのキャンセルはお電話にてお願いいたします。 ※ビジター・体験利用の方はお電話・メールにてキャンセルをお願い致します。 メール：metro@greener.tokyo 【プログラム開始時刻後の入室について】 プログラム開始時刻を過ぎてからのスタジオ入室はできません。 開始時刻に遅れないようお越しください。 ※ご連絡無く遅刻をされた場合はお待ちいただいている方をご案内させていただきます。 【中止／変更について】 アウトドアプログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日２時間前までにメールで告知いたします。また天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合があります。ご予約を頂戴いたしました会員様へは中止の旨、WEB予約システムご登録のアドレスへメールさせていただきます。 【プログラムについて】 https://greener.tokyo/#section6 【インストラクターについて】 https://greener.tokyo/#section7 |