リラックスヨガ&呼吸法（☆☆）【重複予約制限】
| 担当 | 歩 |
|---|---|
| 日時 | 2023年12月09日 (土) 14:00 - 15:15 |
| 定員 | 20 |
| 参加費用 | 2,750 円 |
| 詳細 | 【プログラム内容】 前半はゆったりとしたアーサナで身心のこわばりをほぐしながら整えていきます。 後半では伝統的な呼吸法で自律神経のバランスを整え、脳に休息を与えましょう。 【時間】 75分 【定員】 20名 【レベル】 ★★ 【インストラクター紹介】 歩 https://greener.tokyo/instructor 【当日の流れ】 受付：「greener」フロントにて ※ビジター利用の方は、プログラム開始15分前までにお越しください。 ↓ 着替：更衣室で着替え、荷物を預ける。 ↓ 移動：スタジオへ移動。 ↓ スタジオでプログラムスタート！ ↓ プログラム終了後：更衣室でお帰りの準備。シャワーあり。 ↓ 終了 ※スタジオはプログラム開始時刻を過ぎますと入室できません。お時間に余裕を持ってお越しくださいませ。 【持参するもの】 ◎必須 ・動きやすい服装 ・タオル ・ご自身のヨガマット ・参加料 ・飲み物（フタやキャップのついた容器） ※ヨガマット1回300円（税込）、ウェア上下各407円（税込）、バスタオル220円（税込）でレンタルも行っております。 当日フロントにてお申し付けくださいませ。 ◎必要があれば持参 ・マット消毒スプレー ・常備薬など 【参加費】 月額会員：無料（区分による） 初回体験：1,000円 [税込み]（初回のみ1,000円でご参加・体験できます。） ビジター：2,750円 [税込み]（2回目以降のご利用の方） ※決済方法：現金・クレジットカード（VISA/Master/SAISON）・paypay・交通IC（suica/pasmo） 【料金に含まれるもの】 ・プログラム受講料 ・プログラムで必要な備品（ブロック・ベルト・ボルスターなど） ・施設使用料（ロッカー・シャワー・パウダールーム） 【料金に含まれないもの】 ・ヨガマット（レンタル1回300円（税込）） ・ウェア（レンタルウェア上下各407円（税込）） ・バスタオル（レンタルバスタオル220円（税込）） ・集合場所または現地までの交通費 ・車でお越しの方は駐車場代（提携駐車場のご用意はございません。） 【ご予約方法】 ▼初回体験・ビジター様 ・複数名でのご参加をご希望される場合でも、1名ずつ個別にご予約ください。 ・ホームページ右上の「体験・クラス予約」からプログラム詳細ページへ進んでください。 ・プログラム詳細ページの下部より、お名前、メールアドレス、電話番号をご記入後、プライバシーポリシー及び個人情報の取り扱いについてチェックいただき、ご予約を確定ください。 ※所属クラブについては「所属なし」のまま変更せずでOKです。 ▼会員様 ・プログラム開始30分前まではWEB予約システム(専用アプリ)の会員ページからご予約が可能です。 ・プログラム開始30分前を切ってからのご予約は、フロントまでご連絡くださいませ。 【キャンセル】 ▼初回体験・ビジターのキャンセル規程について プログラム開始1時間前までにキャンセルをお願い致します。 ※ビジター・体験利用の方はお電話・メールにてキャンセルをお願い致します。 メール：metro@greener.tokyo ▼会員様のキャンセルについて ・プログラム開始30分前まではWEB予約システム(専用アプリ)の会員ページからキャンセルが可能です。 ・プログラム開始30分前を切ってからのキャンセルは、フロントまでご連絡くださいませ。 【中止について】 アウトドアプログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日２時間前までにメールで告知いたします。 また天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合があります。 ご予約を頂戴いたしました会員様へは中止の旨、WEB予約システムご登録のアドレスへメールさせていただきます。 ※アウトドアプログラムの中止基準についてはこちら：https://greener.tokyo/news/7544 【会員規約について】 https://onl.sc/DWdb1G4 【ご注意ください】 ・荷物は更衣室鍵付きロッカーに預けることが可能です。貴重品ロッカーなし ・基本的にご自身による怪我や事故・盗難紛失は、自己責任となります。 【お問い合わせ先】 greener 〒272-0111 千葉県市川市妙典5丁目2-5 WEB：https://greener.tokyo/ Email ：metro@greener.tokyo TEL ：047-311-4918 Facebook：https://www.facebook.com/people/greenertokyo/100057833411692/ Instagram：https://www.instagram.com/greener.tokyo/ |