【カーニバル湘南】プロコーチと走る！ BEACH裸足ランニング @辻堂海岸

担当 高橋　良
日時 2022年11月03日 (木) 09:30 - 11:00
定員 20
参加費用 2,200 円
詳細 【クラブ会員割引対象外】

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詳細はこちらをご確認ください。
https://outdoorfitness.jp/news-detail.php?id=6
イベント割適用クーポンコード　：【　eventwari2022　】

プロコーチと一緒に、シューズを脱いで裸足で砂浜を走ります。前半は裸足ビーチランニングのメリット、ポイントなどの簡単なレクチャー、後半はビーチクリーンを兼ね、辻堂の海岸線を裸足で走ります。適宜休憩しながらマイペースで走れますので、走力は問いません。普段感じられない足裏の感覚や、足指をしっかり使った走り方を実感することでき、効率的で安全な走り方を身につけるヒントになります。
※当日は「ゴミゼロ」の実現を市民が一体となって目指すイベント「カーニバル湘南」を開催しています。クラス終了後はぜひご参加ください。公式HPはこちら：https://www.surfrider.jp/category/carnival-shonan/


【参加費】
2,200円（2,000円＋200円税）特別価格

【対象】
・ランニング初心者（3km程度続けて走れる方）
・ビーチランニング、裸足ランニングに興味のある方

【ガイド紹介】
高橋　良
（プロフィール）
adidasGYM&RUN教育トレーナー、Restartランニングクラブコーチ、ZENニュートリションサポートアスリート
ランニングセミナー講師や、ランニング大会でのペースアドバイザー等、様々なランニングシーンで30年前から活躍してきたプロランニングコーチの草分け的存在。豊富なランニング経験とフィットネストレーナーとしての専門知識に裏付けされたアドバイスで、子供から大人、初心者からシリアスランナーまでをサポート。フルマラソン完走はペースアドバイザーを含めると100回を超える。大手スポーツクラブや、スポーツブランドのランニングプログラム開発や、インストラクター養成カリキュラム監修、イベントディレクターなどを多数担当。「速さ」ではなく、「効率良く」「楽に」「怪我なく」そしていつまでも「楽しく」走り続ける為のアドバイスが指導の基本。

【集合・解散場所】
辻堂海浜公園イベント「カーニバル湘南」BEACHTOWNブース

【当日の流れ 】
開始15分前：集合場所にて受付
※持ち物の確認：補給用の飲み物0.5L以上。なければ、事前に購入ください。
↓
開始5分前：会場（ビーチ）に移動。ウォーミングアップ、動き作り
↓
裸足ビーチランニング・レクチャー（裸足ビーチランのポイント、メリットなどを解説）
↓
裸足ビーチランニング・スタート（ビーチクリーンしながらのランニング、適宜休憩します）
↓
ビーチランニング終了～ゴミ回収～クールダウンストレッチ
↓
終了、解散

※状況により若干時間が前後する場合があります。
※当日は「ゴミゼロ」の実現を市民が一体となって目指すイベント「カーニバル湘南」を開催しています。クラス終了後はぜひご参加ください。（公式HPはこちら：https://www.surfrider.jp/carnival-shonan/7677/ ）

【定員】
20名（最少催行2名）

【ガイドレシオ】
1:20

【お支払い】
・事前決済
※BEACHTOWNクラブ会員様は当日現地払い

【料金に含まれるもの】
・ガイドインストラクター料

【料金に含まれないもの】
・集合場所または現地までの交通費
・車でお越しの方は駐車場代
・クラス後にイベントにご参加の場合は別途食事代などかかります。

【持参するもの】
◎必須
・ウェアとギア（ランニング秋冬の欄をご参照ください）（詳細はこちら：https://outdoorfitness.jp/wear/）
・ドリンク0.5〜1L程
・タオル/雨具
・保険証のコピー
・スマートフォン

◎必要があれば持参
・サングラス（海岸線は風が吹くと砂が飛びます。携帯をお勧めします）
・日焼け止め
・虫除けスプレー
・バンドエイド 等
・常備薬など
※持ち物、あるといいもの　リストをご確認ください（詳細はこちら：https://outdoorfitness.jp/wear/）


※ヨガマット・天然ヨガマットスプレー・ベースTシャツ・日焼け止め・ハット・ラッシュガードシャツ・ウェットスーツ・バックパック・シューズ・天然薬効成分虫除けスプレー・自然派サプリメントなどは「BEACHTOWN SHOP」でもご購入が可能です。
イベント5日前までのご注文で、当日に現地でのお渡しが可能です！

BEACHTOWN SHOP
https://beachtown.shop

※現地でのお渡しをご希望の方は、「activity@outdoorfitness.jp」へお問い合わせください。
※商品の在庫状況によっては後日送付の場合もございます。

【参加条件】
・18歳以上の方
・心身ともに健康な方
・協調性を持って行動できる方
・連続して３kmほどのランニングが無理なくできる方
・飲酒していない方

【写真サービスについて】
・ご希望の方には終了後、共有致します。

【キャンセル規定】
お客様の都合によるキャンセルにつきましては、参加日より起算して3日前よりキャンセル料が発生いたします。またコンディション不良等でガイドが中止の判断をした場合は、キャンセル料はかかりません。

キャンセル料
開催日3日前：参加費の50％
開催日前日：参加費の70％
開催日当日：参加費の100％

【ご注意ください】
・中止・変更の場合は前日の18時にメールでお知らせします。
・急な天候の変化により当日中止になる場合もございます。
・当日は現地にて誓約書に同意サインをいただきます。
・荷物はご自身での管理となります。
・基本的にご自身による怪我や事故・盗難紛失は、自己責任となります。

【お問合せ先】 activity@outdoorfitness.jp
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