のんびりリラックスヨーガ

担当 Nobue
日時 2020年07月24日 (金) 15:00 - 16:00
定員 7
詳細 日常の疲れを癒やすのんびりリラックスヨーガのクラスです。

易しいポーズを、呼吸にあわせて行います。

日常の喧騒から離れ、ただ気持ちよ～くカラダを動かしましょう。

陰と陽のバランスを整え、身体の潜在的なエネルギーを高めます。




※初めての方も、ご高齢の方もできる易しいクラスです。ご自分へのご褒美としてこの時間を楽しみましょう。
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