セルフケアヨガ【重複予約制限】

担当 Rio
日時 2021年03月11日 (木) 13:30 - 14:30
定員 9
詳細 ※本プログラムは「重複予約制限」対象プログラムです。
ご予約いただいた1コマが終了した時点で、次回以降の同プログラムのご予約が可能です。同プログラムの複数のご予約ができないプログラムです。

目から入る情報を閉じ、
内観しながら、お疲れ首や肩、腰を
緩ませ、少しずつほぐして行く1時間。座位姿勢を中心とした頑張らないレッスン。日頃、携帯やパソコンを見る時間や座った姿勢で過ごす事が多い方、呼吸が浅くなりがちなママパパにオススメのセルフケアクラスです。

月2回。
其々にその時期にあったアロマを使ってレッスンを行います。

※妊娠中の方がいる場合にはアロマの使用を当日中止にする可能性もございますので、ご了承下さいませ。

※妊娠中の方は当日、レッスン前にご申告をお願い致します。
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