オープニング体験会「はじめてのアシュタンガヨガ」

担当 Yoko
日時 2017年09月11日 (月) 13:00 - 14:15
定員 30
詳細 参加費：¥1,000

【コクーンアスレチックス　オープニングイベントプログラムです】
決まった順番で、ポーズからポーズへ流れるような動きで、呼吸に合わせながら行くダイナミックでエネルギッシュなヨガです。丁寧にゆっくりと進めていきますので、初心者でも、アシュタンガをすでに始めている方にも適したプログラムです。ヴィンヤサフロースタイルのヨガです

先生から一言
アシュタンガヨガとはシュリ・k・パタビジョイス師により考案されたヴィンヤサスタイルのヨガ。
呼吸に合わせて決まったポーズを流れるように行います。集中力を高めコンデイションを確認するのに最適です。ダイナミックな動きと心の静寂を味わいましょう♪
アシュタンガヨガが初めての方も安心して起こし下さい！
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