オープニング体験会「リラックス＆リストラティブヨガ」

担当 Rie
日時 2017年09月11日 (月) 19:00 - 20:15
定員 30
詳細 参加費：¥1,000

【コクーンアスレチックス　イベントプログラム】
カラダをほぐすためにゆるやかにカラダを動かしてから、リストラティブヨガを行いディープリラックスしていきます。リストラティブヨガは、緊張の緩和や活力を回復するためのヨガで、クッション、ブランケット、ベルト等を用いて無理のない姿勢でゆったりとポーズを行い、ココロとカラダの均衡へと導いていきます。お疲れの方、リフレッシュしたい方、ストレスを感じている方に適したプログラムです。

先生から一言
レッスンでは身体が硬い人にも無理がなく、安心してる楽しんで頂けるよう心がけています。レッスン後、少しでも心や身体が喜ぶよう一緒に動いていきましょう♪　
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