オープニング体験会「リラックス＆リストラティブヨガ」
| 担当 | Rie |
|---|---|
| 日時 | 2017年09月11日 (月) 19:00 - 20:15 |
| 定員 | 30 |
| 詳細 | 参加費：¥1,000 【コクーンアスレチックス イベントプログラム】 カラダをほぐすためにゆるやかにカラダを動かしてから、リストラティブヨガを行いディープリラックスしていきます。リストラティブヨガは、緊張の緩和や活力を回復するためのヨガで、クッション、ブランケット、ベルト等を用いて無理のない姿勢でゆったりとポーズを行い、ココロとカラダの均衡へと導いていきます。お疲れの方、リフレッシュしたい方、ストレスを感じている方に適したプログラムです。 先生から一言 レッスンでは身体が硬い人にも無理がなく、安心してる楽しんで頂けるよう心がけています。レッスン後、少しでも心や身体が喜ぶよう一緒に動いていきましょう♪ |