オープ二ング体験会「やさしいピラティス」

担当 白石紋子
日時 2017年09月12日 (火) 10:30 - 11:45
定員 30
詳細 参加費：¥1,000

【コクーンアスレチックス　プレオープニングプログラムです】
基本的な動きを１つずつ行っていきます。簡単な動きでも丁寧におこなえば、大きな効果を感じられます。初心者の方でも無理なくできる動きで、体の変化を楽しむことができるプログラムです。

＜先生から一言＞
みなさん、こんにちは。
ピラティスインストラクターの白石紋子です。

人の体は、本来たくさんの可能性を秘めています。
しかし、暮らしの中で歪めたり縮めたり、必要以上に力を入れていて、気持ちよく動けなくなっています。

本来の体に戻す、これだけで自分の素晴らしさを発見できるかもしれません。
自分を変えられるのは自分だけ。
私はそのお手伝いができたらいいと思っています。
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